INGRÉDIENTS
2 tasses de myrtilles fraîches ou congelées
1 gros yaourt allégé ou au soja
1 cuillère à café de miel (ou de Stevia ou de Splenda)
5 gouttes d'extrait de vanille
2 tasses de lait nature ou de lait de soja
Une dizaine de glaçons
RECETTE Milkshake violet
Mettre tous les ingrédients dans le mixer et vroum vroum... C'est prêt !
Variations : vous pouvez remplacer les myrtilles par des fraises, des abricots. En fait vous pouvez utiliser n'importe quel fruit pas trop dur.
